Pilates
Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom.Metóda Pilates je vhodná pre ľudí s nadváhou a chronickými bolesťami chrbtice ako aj pre tehotné
ženy a ženy po pôrode. Je to ďaľšia alternatíva ako schudnúť.
Tento jedinečný cvičebný systém zaručuje:
- formovanie postavy a trvalé výsledky - vypracovanú postavu
- silné brušné a chrbtové svaly
- zlepšenie držania tela, zdokonalí a spevní chúlostivé partie strednej časti tela
- zbaví vás tukových vankúšikov
- a pomôže k dlhým, štíhlym nohám
Spevnenie tela, formovanie postavy
Pilatesové cvičenie, Pilates, tvorí jedinečný komplex cvičení, pomocou ktorých si spevníte svaly celého tela - od hlavy až po päty.
Vďaka Pilatesovmu cvičeniu si môžete zbaviť mnohých bolestí chrbta a pohybového aparátu, ktorých ste sa mnoho rokov nevedeli zbaviť. Je to cvičebný program, pomocou ktorého získate psychickú a fyzickú rovnováhu. Pilatesova metóda je určená všetkým vekovým skupinám, čiže od detí, až po seniorov, fyzicky aktívnym a aj menej aktívnym ľudom. Odporúča sa ako pokračovanie rehabilitačnej liečby, dopĺňa všetky pohybové činnosti, akými sú beh, plávanie, chôdza, golf, lyžovanie. Využívať ju môžu ľudia s jednostranným zaťažením svalových skupín, ako sú hudobníci, úradníci alebo programátori.